خانه داری به سبک دیجیتالی



نويسنده : کدبانوی دیجیتالی ; ساعت ٤:٥٦ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ۱٦ آبان ۱۳۸٧

نارنگی 


ارزش تغذیه ای:


نارنگی دارای ویتامین های A ، B1 ، B2 ،C پروتئین ، چربی ، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد.


 تاثیر در سلامتی:

 
•این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.  


•به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. 

 
•حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. 


•سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است .  


•نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است .


•اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید .