خانه داری به سبک دیجیتالی



نويسنده : کدبانوی دیجیتالی ; ساعت ۸:٢٢ ‎ق.ظ روز دوشنبه ٢٢ مهر ۱۳۸٧

بهترین درمان برای چاقی‌های موضعی

ورزش کردن، خصوصاً پیاده‌روی بیش از 30 دقیقه و حداقل چهار بار در هفته در پیشگیری از چاقی موضعی موثر است.

چاقی موضعی حتی در افراد لاغر هم دیده می‌شود و برای جلوگیری از این چاقی‌ها پیشنهاد می‌شود که از خوردن غذاهای آماده به خصوص غذاهای همراه با مواد افزودنی در نیمه دوم روز به عنوان عصرانه و شام خودداری شود.

همچنین انجام مکرر تمرینات ورزشی و مصرف مقدار کافی آب در پیشگیری از چاقی موضعی لازم است.





کلمات کليدي :تناسب اندام